Health & Beauty
5 Razones por las que No logramos ponernos en forma
A quién no le ha pasado, que ha tratado varias veces de hacer dieta, mantener constancia en el deporte o gym, y ponerse en forma. Todas sin éxito! que terminaron en frustración, acompañadas de una pizza y una coca cola como mínimo. A mí me ha pasado muchas veces, así que decidí informarme sobre como mantenerse saludable y en [...]
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La forma de iniciar tu día puede hacer la diferencia
¿Qué es lo primero que ingresas a tu mente y a tu cuerpo cada mañana? Después de dormir entre 6 y 8 horas (si tienes suerte), tu cerebro y tu cuerpo se encuentran listos para iniciar una nueva jornada. Sin embargo, muchas veces enfocamos la energía recargada con la que despertamos, hacia la dirección incorrecta. [...]